睡眠障害

なんか分かってきました。やっぱり、ある程度以上のお酒は興奮して眠れなくなります。あと、翌日にスケジュールがあると、そのスケジュールを考えまくって眠れなくなります。前者はお酒の量を呑まなければ解決ですが、後者は簡単な話ではないですね。