健康

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春から夏は減量シーズン

冬はご飯が美味しくて体重も増加傾向だったんだけど、3月あたりから少し減ってきた。 体重減の理由のひとつはカキ小屋で当たったことw牡蠣食った翌日の夜から吐き気と下痢に襲われ3日間。まぁ、すぐに戻ったけれど。 でも、なんか腸内リセ...
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体重減らない訳だわな

昨年秋頃から体重が減らなくなった。 ちょっと筋トレをサボったりもしていたので仕方ないと思っていた。 むしろちょっと増えたり・・・。 しかし、暖かくなってきて筋トレをまたはじめたにも関わらず体重が減らない。 よくよく考えると、...
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メタボリックシンドローム予備軍からの脱出2

メタボ認定されたあと、自分の感覚で食事の制限を始めたが思ったようには体重は減らなかった。 どのようにしたら体重が減るのかをネットで検索する日々。 GWすぎにダイエット7というソフトを発見した。 ダイエット7 このソフトをまず...
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メタボリックシンドローム予備軍からの脱出1

2013年2月20日 健康診断でメタボリックシンドローム予備軍の認定されました。 アルコールの量は減らせましたがその分が食べ物摂取になっていたようで、 人生MAXの体重となっており、そのうえ収縮期血圧が130を超える事態で...
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悪気がないだけに(´・ω・`)

父上のネガティブ思考は相当のもので、例えば、ジャイアンツが大好きなのにアンチジャイアンツを自称し、ジャイアンツ戦を観たいのにつまらないといってチャンネルをゆずるのだ。 大好きなものを人に知られるのが嫌というだけならいいのだが、本心の逆をつ...
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スポーツジム再開

といっても、市営のスポーツセンターのトレーニングルーム。 使用料200円なのでお手頃だ。
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タイ古式マッサージ@町田

思いたってタイ古式マッサージに行ってきた。 肩こり腰痛は毎週整体にいっているが、足とか腕とかもかなり張っていたので。
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べとべと

まだ6月だというのに汗だくでやばい。 ちよっと椅子に腰をかけていたら、シャツの色が変わるくらい汗をかいていた。 今日は雨が降っていて湿度が高いというのも原因だが。
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ぎっくり

狂犬病の予防接種に連れていくので、 ステラをシャンプーして、ドライヤーかけしていたらギックリ腰してしまった。
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一昨年からの喉の不調について

もともと喉が弱く、溶連菌に感染した事もあり、月に一度は扁桃腺が腫れて高熱を出していたのですが、扁桃腺切除手術を受けたあとは、すっかり良くなってました。 しかし、一昨年の秋から再び喉が痛くなりまして、腫れたのどたんこが舌に触れて不快な状...
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