ナイトガードできました

先週歯医者さんで型をとってもらたのが完成しました。

俗に言うマウスピースです。

ナイトガードは
●硬いのと柔らかいのがある
●お湯をかけてはいけない
●水洗い可
●歯磨き粉で洗ってはいけない
●装着したまま飲食してはいけない
●装着するときはナイトガード、歯両方を綺麗にしてから
●お手入れはポ○デント
●ケースがあるから使ってね{ハート}
などという注意をうけ装着。
違和感があるかな？と想像していましたが、意外にも普通。
あまりにピッタリしていて取れないので焦った{汗汗}
代金は5000円ほどでした。
（受付のおばちゃんの態度が悪くて（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ）

オウチに帰って、早速装着。
程良く口があいて良い感じ{→↑}{→↑}
キューっと食いしばっている感覚はない。
慣れてくれば会話は普通にできる。

食事の前に外してみると、
上下の歯が当たって痛い{だめだ}
装着している方が断然楽だ。

装着したまま寝てみた。
特に息苦しいとか、違和感もなくぐっすり眠れた{ZZZ}
ただ、口の中の臭いが気になった。
これが「おじいちゃん。お口臭〜い＞＜」ってやつか…。
ポ○デント納得{グー}

適度に口呼吸をするし、唾液の量も十分になったし、
痰のキレも若干良くなった気がする{キラキラ笑顔}
しばらく続ければよくなる予感。

残念なのは装着前に歯磨しなくてはならないのと、
ただでさえ出っ張っている前歯がさらに出っ張って見えることかな…{→↓}{→↓}{→↓}