戻った

健康

まぁ、去年もそうだったのだけど、年末年始は美味しいものも多いし、体重が増えるよね。


今年は例年よりも忘年会が少なかったのだけれど、全体的な運動量が不足しているから、体重に反映するのが早かったな。
もう、去年の8月のMAX体重に戻りつつあります。

少しは運動をしようと思うのだけど、左膝の古傷が痛んで…{ガーン}

食生活も通常営業に戻るし、また徐々に減らしていくしか無いのか。

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