ダイエット

冬はご飯が美味しくて体重も増加傾向だったんだけど、3月あたりから少し減ってきた。体重減の理由のひとつはカキ小屋で当たったことw牡蠣食った翌日の夜から吐き気と下痢に襲われ3日間。まぁ、すぐに戻ったけれど。でも、なんか腸内リセットされたみたいで...

昨年秋頃から体重が減らなくなった。ちょっと筋トレをサボったりもしていたので仕方ないと思っていた。むしろちょっと増えたり・・・。しかし、暖かくなってきて筋トレをまたはじめたにも関わらず体重が減らない。よくよく考えると、体重が減ると基礎代謝も減...

といっても、市営のスポーツセンターのトレーニングルーム。使用料２００円なのでお手頃だ。