いて〜っ!

健康

脛が筋肉痛です。
昨日、今日と隣駅まで歩いただけなのに {あせ}


まぁ、普段はステラ(ボーダー・コリー)の散歩を30分くらいしかしないのだから、運動不足ですわな。

隣駅までは坂の上り下りも有り、だいたい30分。それを往復。
たったそれだけで筋肉痛になるなんて情けない {がっかり}
これじゃ登山なんか出来ないな。

すこしずつ体を動かさないとなぁ。
自転車に乗ろうと思って、パンクの修理がいくらかかるか確認しに行ったらトータルで4000円くらいかかるらしい。
痛い出費だな。

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